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CREATINA

46,00 

La creatina es muy recomendable a la hora de hacer ejercicio físico.

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La creatina es, posiblemente, unos de los suplementos deportivos más utilizados y de mayor aceptación dentro del mundo de la nutrición deportiva. Destacamos la capacidad que posee de incrementar las reservas de ATP a nivel muscular, convirtiéndola en uno de los mejores apoyos para todos aquellos deportistas que quieren entrenar con una mayor intensidad y una mayor potencia, llevando los entrenamientos a niveles superiores. Lo ideal es hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hacer una tercera toma pre-entreno. Fase de carga :Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana. Fase de mantenimiento :Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.

Ingredientes: Creatina de Monohidrato.

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